ゆき♪／2007/04/17 - 00:15 ×
淳平kun♪お疲れさま☆･ﾟ
私も眠れない(;_;)
グレープフルーツなどの柑橘系の香りが睡眠にはいいみたいだよ(o^∀^o)
麻衣／2007/04/17 - 00:15 ×
淳ちゃんお疲れ)^o^(
やっくん／2007/04/17 - 00:16 ×
お疲れ様です(･∀･)
横になって目をつぶれば多分...しっかり寝れます(^^;)
でもあんま無理をせずがんばってくださいね(o^_^o)
そろではー(=゜ω゜)ﾉ
◆◇ぁみ◇◆／2007/04/17 - 00:16 ×
ぉ疲れ様---(*^▽^*)/
最近仕事が多いけ、疲れちょるんと思うょッ!!
ゃけ今日は早く寝てねッ☆
ちなみに、ぁみの快眠法はバラード系の曲聞きながら寝る●
自然と眠くなるけ、試してみてッ(・∀・)
ばぃちゃ--!!
miyuki／2007/04/17 - 00:16 ×
お疲れ様です!!
あたしは今grammarという英語の授業の予習をしています;;
かなり進むらしいので何時に寝れるかわかりません↓↓
寝る前にホットミルクに好みの量の蜂蜜を入れると美味しいし温まります(((o´∀｀o)ﾉ
では明日も頑張ってください☆゛
彩パンパン★／2007/04/17 - 00:18 ×
撮影お疲れ様です!
遅くなっても大丈夫ですよっ★
こうやってBLOG書いてくれるだけで私は嬉しいです!!
淳ちゃん大好き(●>艸<)
コズちゃん(*^－')／2007/04/17 - 00:20 ×
淳くんお疲れ様でした！いろいろ大変だと思うけど頑張って～o(^-^)o明日も朝早いんだねぇ！休みの日は、ゆっくり貯め寝して下さい(*‘‐＾)-☆んじゃまた明日おやすみなさい！！
さゆみ／2007/04/17 - 00:20 ×
こんばんわｯｯo(*≧д≦)o"１日お疲れ様でした(ρ^ω^)ρ
夜寝れないんですか？それは困りもんですね(ぅω⊂)無理に、寝よう！って思ってベットに入っても寝れないので、ベットでボーってして目つぶると寝れます(・∀・)
これは私の場合なので、いい快眠法わかったらカキしますね(/∀≦｡)ノ
ちょっとずつ慣れれば、仕事もうまくいきますよ！ふぁいとo(*≧д≦)o"
ゆウき／2007/04/17 - 00:23 ×
淳平くん‥こんばんゎ～(^∀^)
あたしも夜眠たくなくて‥昼間とか夕方とか眠くなるんです～↓↓おかしいです～↓わら毎日朝早いはずなのに…ww
一緒ですね!ﾜﾗ
でわ‥おやすみ～
しおリ／2007/04/17 - 00:23 ×
淳平くんこんばんわ★
blogの更新
遅くても全然OKですよ!!
書いてくれるだけで～
嬉しいです(^O^)
お仕事お疲れさまです☆
淳ちやん大好き(^_^)
二穂／2007/04/17 - 00:24 ×
私のオススメの快眠法は①軽～く筋トレをする②部屋を真っ暗にして今日１日を細かい所まで振り返る（昼ご飯のメニューとか笑）多分効くと思うからやってみて(*^-^)bとうとうドラマ今週から始まるね(^-^)友達とかにも『淳平君出るから見てね～』って毎日番宣してるよ('-^*)めっちゃ楽しみにしてるから撮影頑張ってね～(=^▽^=)
綾乃／2007/04/17 - 00:24 ×
ぉ仕事お疲れ様です♪もうすぐ生徒諸君も始まりますねｯ(´∀｀)ﾎﾝﾄに早く観たいょ～(≧≦;)笑
お仕事も忙しいから寝れないと辛いですね…
わたしは寝れない時はあったかいミルクを飲んだり小説を眠くなるまで読んだりします☆
人それぞれだろうからわかりませんが淳ちゃんも自分なりの睡眠法を見つけられるとぃぃですね！(*^^*)
でわ♪
☆.゜*綾乃*゜.☆
☆ジラルディーノ☆／2007/04/17 - 00:24 ×
こんばんわ！！お疲れ様でした。私も毎日３時～４時に寝とるから授業中眠い時あるげんて(-_-;)快眠法は…人それぞれやと思うけど３の倍数の睡眠時間なら目覚めもよくて眠くならないらしい！
確かに私の場合は３時間が結構ィィ感じねん(^O^)v 受験生やしこれからは睡眠ともうまく付き合っていかんなんしね…考えんなん。あと、私が毎日しとる事ねんけど寝る前にホットミルクを飲む！睡眠時間少なくても深い眠りにつけるよ☆
参考になればいいげんけど…
体調だけは気を付けて休める時に休んで下さいネ(^0^)/
おやすみなさい(-.-)Zzz
なかじ／2007/04/17 - 00:24 ×
淳平クンお疲れさま！！
疲れてるのに更新ありがとう！！m(_ _)m
時間があれば、お風呂にゆっくり入って疲れを取ると、ぐっすり眠れると思うけど…
もうこんな時間だしね～↓↓(･ω･`)
なんかいい方法調べときますねッ★
今日はぐっすり眠れますように♪
では、おやすみなさい☆
さや／2007/04/17 - 00:26 ×
お疲れさま(>∀<)∩ﾞお仕事大変そうですね… わたしも最近夜寝れないことがあります↓↓直すためにはやっぱ早く寝るのが１番です!!家に帰ってきたらそっこう寝る!!笑"どうですかね…(;^_^A では明日もお仕事がんばって!!
ﾊﾅ／2007/04/17 - 00:26 ×
ドラマの収録と雑誌のインタビューお疲れ様です☆生徒諸君でのじゅんぺいｸﾝの演じてる姿楽しみにしています●^∀^●
寝る前にホットミルクにハチミツを少し入れて飲むとぐっすり眠れますよ♪もしよろしければ試してみて下さい(≧▽≦)ノ
恵子／2007/04/17 - 00:27 ×
淳平くんお疲れ様です(^^)ゞ
こんな時間まで仕事だったんですかぁp(´⌒｀q)
大変ですねぇ(艸д'。)
夜寝れないと次の日ｷﾂｲですょね(ρдт)
ォラは何時間寝ても眠いですけど(*>艸<)
いい快眠方はよくわからなぃんですがp(＞∧＜;)
とりあえず体ゆっくり休めて無理せず頑張って下さい(*´3艸)+゜
いいコメントできなくてごめんなさい(艸д'。)
でゎまた来ます(^-^)ノ
おやすみなさぃ(*u_u)ZZzz....
ここ／2007/04/17 - 00:29 ×
お疲れ様です！！
ウルルン見ましたョ―！！
めっさ緊張してましたね。笑笑
これからの淳平くんの成長を楽しみにしてますッッ☆☆
今日はゆっくり休んでくださいね♪♪
咲／2007/04/17 - 00:31 ×
こんばんは★お疲れさまです!!
いろいろ大変そうですね;
寝れないときは無理して寝ようとしないほうがいいと思いますよ♪変に意識しないほうが寝れると思います☆
体調崩さないようにして下さいね(＾ω＾)
ふみな／2007/04/17 - 00:35 ×
久しぶりに書き込みます！！！
こんばんわぁｗｗ！！お疲れ様です♪♪
同じ年なのに忙しさが違う・・・笑*
私は今精神的な面でつかれきってます・・・笑*だって、HRとかずっと入試についてで、さすがに胃が痛くなるんだもん・・・泣*
私はいつも寝れないときは嫌いな教科の勉強をしますよぉ↑↑そうすると１分もしないうちに寝ます！！！笑*試してみてぇ♪♪笑
かれん／2007/04/17 - 00:35 ×
お疲れ様ﾃﾞｽ+;(○´∪｀)/
快眠方はｱｲﾏｽｸをつけて寝るのがｩﾁ流です☆
意外に起きたﾄｷ気持ち良いﾃﾞｽｮ↑↑
かお♪／2007/04/17 - 00:35 ×
お疲れ様です♪
あたしの場合、寝れない時はとりあえずベットに入って
好きな曲をききまくります!★
そーするといつのまにか眠くなります(*^ω^*)笑
仕事がだんだん忙しくなってきて大変かもしれないけど頑張ってください♪
淳平くんの頑張ってる姿をみると、私も頑張らなきゃってすごく励みになってます！
詩織／2007/04/17 - 00:35 ×
こんばんゎ～
今日も一日お疲れ様でした(*´∀｀*)♪
私も昼間の睡魔ゎﾔﾊﾞｲですねッ
ﾎﾝﾄに,夜ゎなんでこんなに大丈夫なんだろう･･･と思いますょ(Д｀)
今日ゎゆっくりぐっすり眠れるとぃぃですね♪♪
今日,遅ればせながら
☆☆SEVEN TEEN☆☆買ってきましたょッ!!
ﾎﾝﾄかっこいいですねー(´ω｀)
ﾔﾊﾞｲですねッッ笑
それでゎ･･･
淳平君がぐっすり寝て疲れが取れるように
願ってます☆★
明日も頑張って下さ-い(*´∀)／
梨子★／2007/04/17 - 00:35 ×
お仕事お疲れ様でしたぁ☆
ちゃんと辿り着けましたか？
変なお姉さんとかに
気を付けて下さいね
週刊女性 見なきゃ
いつ出るんですかね？
私は最近夜寝れません
朝方六時過ぎに寝ます
寝れなくって
ｳｫｰｸﾏﾝ聴いて寝てます。
そしたら自然につけたまま
寝てますょ(○′∀`)
好きな曲を聴きながら
だといいょ！
ュゥコ／2007/04/17 - 00:35 ×
ぉつかれさまでぇす(●^ｰ^●)
☆いちご☆／2007/04/17 - 00:38 ×
こンばンわｯ(*^_^*)
今日も01日
お疲れ様ﾃﾞｽ(圉'V`*)ﾉ☆゛ｲﾛ02大変だと
思うけど
体に気を付けて
頑張って下さいねン♪
応援してますo(^-^)o
明日も頑張れ(^3^)/
おやすみ(-_-)zz
＊千晶＊／2007/04/17 - 00:39 ×
疲れたまってるんですか？？ヾ('U`;)
できるだけ寝て,疲れとってくださいね？♪
何よりも淳平くんに元気でいてほしいから(pq'Ｖ`◎)+。゜
お疲れ様です！
明恵／2007/04/17 - 00:40 ×
こんばんわ★お仕事お疲れさまです！
寝る前に温かいものなんかを飲むとぐっすり寝れますよー♪♪
ゆっくり体を休めて明日も頑張ってください(^-^)v
ドラマもう少しですね(笑)めっちゃ待ち遠しいです！
いっこ／2007/04/17 - 00:40 ×
淳平くん、こんばんは☆ お仕事お疲れ様です!!
ほんとに毎日お忙しいようですね(≧△≦) それって嬉しいことだとは思うんですが、
体が一番大事なので、気をつけてお仕事頑張ってくださいねっ！
ゆっくり休むことはなかなか難しいとは思いますが、時間を見つけて休んでくださいね。
いい快眠法…部屋を真っ暗にして音楽をかけると、私はすぐ眠くなりますね。
癒される音楽とかあれば、それを聴いてみたらいかがでしょうか？(＾ー＾)
では、明日(というか今日)も、お仕事頑張ってください☆ おやすみなさい♪
あや♪／2007/04/17 - 00:43 ×
こんばんわっ(≧ヮ≦♪
撮影お疲れ様っ!!!!
うちも最近毎日睡魔に襲われてるよ（泣）
授業中とか限界やもん笑
別に夜更かししてるとかっていうわけぢゃないんだけどね…
春やからかなぁ♪
しっかりお風呂につかった日は体が休まって爆睡出来るよ★☆
あとは～アロマとかかな？(e^□^e)
体動かした日とか快眠じゃない??笑
明日も朝早いんやぁ。
大変だね(^-^;
うちはあした歌舞伎鑑賞だよ。学校の行事でね!!!!
また感想かくね♪
明日も頑張ってね!!!!
みい／2007/04/17 - 00:48 ×
撮影お疲れさまですッ♪
眠れない時はベットの中に入って本読んだりしてると眠くなってきます。。
私は淳平くんと同い年です(*>ω<*)昼間とか眠くなっちゃうのは、よぉ～くわかります(◎-◎;)大変さは違うかもしれないケド私も頑張ります！撮影とか頑張ってください♪
まい／2007/04/17 - 00:49 ×
お疲れさまですっ(^ω^) 仕事いそがしいと思うけどがんばってねっ＼(^o^)／ 応援してるよっo(^-^)o 生徒諸君たのしみです(^-^)
愛莉／2007/04/17 - 00:50 ×
こんばんゎ--(((^∀^;)
淳平ｸﾝ.遅くまでぉ仕事ぉつかれ様です★!!
ょく眠くなりますょね???ｩﾁも授業中すっごく眠くて大変なんですょお--!!!
本当困りますょね∮
明日もぃろ０2と
頑張ってくださィ(>∀<)
恭子／2007/04/17 - 00:52 ×
こんばんは。淳平くんは、いろいろ考えてしまうから、逆に寝ようと思っても目より頭が冴えてきちゃうんじゃないかな？よく眠るには、頭を休ませることだよ。よく寝た次の朝頭がすっきりするのは、そのせいだと思うんだ。だから、例えば、歌の入ってないCDクラッシックとか今波の音とか小川のせせらぎとか小鳥の囀ずりとかあれ、いいと思うよ？たぶん、今の芸能界とか一人暮らしとか環境に慣れたら眠れるようになると思うので、早く慣れれば、いいね。緊張感は必要だけど、知らないことだらけ、目新しいことだらけだから、そうゆう緊張感に慣れるって言えば、伝わるかなぁ？誤解をうんだらごめんなさい。おやすみなさい！
檸檬／2007/04/17 - 00:53 ×
今日は01日中お疲れ様です(･∀･) 快眠法...私の場合は(д){よし!!寝ようzzZ と思っていても寝れないんで関係ないことを思い浮かべてます｡ (∀){ぁ～.明日06時間か～ とか(笑)平凡な感じで そうするといつの間にか...寝てます(-.-)Zzz 私は夜ごはんの前が一番睡魔ﾋﾟｰｸです(^-^;
磨由／2007/04/17 - 00:53 ×
こんばんゎあ！
仕事お疲れ様でした。
本当に淳平君疲れが溜まってるみたいですね。
大丈夫ですか？
心配です。(>_<)
何にも考えないで目を閉じれば、すぐ寝れると思います！無心にするんです。
明日も頑張って下さい！
おやすみ
マミィ／2007/04/17 - 00:54 ×
ぉ仕事スッゴク大変なんですね↓ぉ疲れさまです(*$'v`人)♪
私なりの快眠方法ゎやっぱ軽くストレッチしてから寝たり,きもちぃぃ枕で寝るのが0l番だと思ぃます(w´∀｀w)ｖＶ
明日もぉ仕事精一杯頑張ってくださぃ(*>ωO`)
あゆ♪／2007/04/17 - 00:55 ×
こんばんゎ☆
お仕事お疲れ様です♪快眠法かぁ・・ぁたしの場合夜も眠いし、授業中も眠くて、逆に困っています。笑 ぁたしの睡眠力？分けてあげたいっo(*≧д≦)o"！
インタビューも初めからみんなうまく出来ないから淳平君らしく気持ちを伝えれば伝ゎると思うょ♪（・・ｯﾃ眠くてかぁ！）でもぁたしよりしっかりしてるから大丈夫だょ！・・・・？？なんか思考回路停止気味だぁ。。。
ぢゃぁ明日も笑顔で元気に頑張ってこぉ↑↑☆★ でゎ、おゃすみです＠
チョコパン／2007/04/17 - 00:57 ×
おつかれさま＊
アロマが効きましたよー
ウソって思ってたけど、ホントです(笑)
ドキドキを抑えて、リラックスする作用があるらしいの。
お試しあれ～
ジョージ／2007/04/17 - 01:18 ×
お疲れ～！(^O^)/
淳平ファイトだ！
気持ちよく寝るには風呂上がりに顔のマッサージと歯磨きと羊数えあるいはゆったりとした曲を聴きながらがいいよ♪あと野菜ジュースと牛乳！p(^^)q
頑張れ！応援してるよ！じゃあ☆アデュー
☆さなみ☆／2007/04/17 - 01:18 ×
こんばんわ！！
今日もお疲れ様です。
仕事で忙しそうですね...
快眠方ですか。疲れた時、何も考えないですぐ寝れるかもしれない
私はそんな悩みがない、眠いときすぐ寝れるタイプです。（笑）
私今英語の宿題を書いて終わったばかりです。とても難しい｡･ﾟﾟ･(>_<;)･ﾟﾟ･｡
体調には気をつけてください！
明日も頑張ってね。
お休みなさい！ また来ます☆
台湾のさなみ★
もえ／2007/04/17 - 01:30 ×
こんばんわ☆
いつも遅くまでお仕事
お疲れ様です(∀)
私も今､なかなか寝れなくて･･･
昼間､眠いですよね((汗
頑張りすぎて体､壊さないでね(∵`)
でわでわ おやすみなさい☆
葉留／2007/04/17 - 06:02 ×
おはようございます＼(≧∇≦)／お仕事お疲れ様でしたっ!!もぅ起きてるんでしょうか?
ヮタシは毎日5:30起きです↓↓寝るのは12:00くらいなので､睡眠時間は不足がちなんですよ(;_;)だから､休日にｶﾞｯﾂﾘ寝てます!少しは元に戻ってます♪
淳平くんの場合は仕事で帰るのも遅かったりで､まちまちだと思うから…あんまり…(○￣ ～ ￣○;)
参考にならんですね↓ごめんなさいm(_ _)m
では…失敬します｡
りえ／2007/04/17 - 06:08 ×
淳平クﾝおはようございます
お仕事お疲れ様です
淳平クﾝ大丈夫ですか?
本当心配してます
淳平クﾝわ本当頑張ってると思うから頑張りすぎないか心配です
疲れた時わしｯかﾘ休んでくださいね
眠れないのも心配してます悩んだりしてないですか??
私わ毎日お風呂に長くつかるようにしてます
そうするとぐｯすﾘ寝れると思いますよ
あと寝るときわ何も考えないのが良いみたいです
体調管理をしｯかﾘして体に十分気を付けてくださいね
疲れているときこそ無理しないで頑張りすぎないでください
今日わ私の誕生日なんです歳になﾘました
早いです
早く免許取りたいです
淳平クﾝに祝ってもらえたら本当幸せです
これからも無理しない程度にお仕事頑張ってください
ずｯと応援してます
大好きです
いつも淳平クﾝの味方です
なぎさ／2007/04/17 - 06:12 ×
お疲れさまです★ なんか凄く疲れてるみたいで...心配です↓ 寝る時､枕の上からタオルをかけてそのタオルに好きな香水とかをかけると落ち着いて眠れますよ(^_^)v 香水じゃなくても好きな匂いのものとか♪ あとやっぱり目を瞑ることが結構大切ですね↑ 役に立たないかも知れないけど､ファンの皆のカキコミが淳平くんの元気に繋がれば嬉しいです(^-^)b "頑張りすぎず"頑張って下さいね★ 皆淳平くんが大好きですよ!♪
★あんな★／2007/04/17 - 06:27 ×
淳平クン おはようございます。
昨日は撮影お疲れ様でした!!!
睡魔…私も授業中よく睡魔に襲われます笑
楽しい授業なら平気なんですけどねぇ～。(ーー;)
快眠法ですか～私はわりとすんなりと寝られるので、
あまりよくわからないんですよー(>_<)役立てなくて
ごめんなさい↓↓私もみなさんの快眠法知りたいです♪
雑誌のインタビューもお疲れ様でした!!!
頭の回転が悪くて自分の思ったとおりに行かないことも
たくさんありますよ～(>□<)でも、その失敗を次で
いかせるようになれば問題ないと思いますょ♪
一緒に頑張りましょう!!!ヽ(=´▽`=)ノ
今日も朝早くから撮影なんですね?!頑張ってください!!!
みく／2007/04/17 - 06:29 ×
ぉはよぅございます☆
もぉドラマの撮影してますよね(^_^;)
体の方ゎ大丈夫ですか!？
本当に寝る時間とか少なそうですね↓↓
てかウルルン見忘れたんです↓ごめんなさぃ(>_<)
本当に馬鹿ですょね↓来週ゎ見ます！!
みくでした☆
ゆうこ／2007/04/17 - 06:44 ×
淳平君、遅くまでお疲れ様です（＾３＾）
撮影大変ですね。きちんと寝れないんですか？
私は、寝る時間はばらばらですけど、起きる時間は6時～7時って決めてます。てゆうか、起きないと怒られるんですけどね・・・
同じことを繰り返していけば、体が自然と付いていきますよ（＾－＾）やってみてください!!
もうすぐ、生徒諸君始まりますね↑↑メッチャ楽しみです。絶対みます!!!!
でわ、今日も一日頑張りましょう（。＾－＾。）
紗恵／2007/04/17 - 07:06 ×
ぉはょ～(^-^)/
更新される前に寝ちゃった…(*≧m≦*)なんか悔し～！！！
淳ﾁｬﾝ寝れなぃの？？快眠方法かぁ…(>_<)快眠かど～か分かんなぃけど、私は少しだけでも本を読んでから寝てるょ☆
まくらが合ゎなぃとかなぃ？？それだったら、眠れなぃってｺﾄぁるかもm(__)m
ぅ～ん…難しぃね…。役に立てなくてごめんね↓↓
それじゃあ、今日も頑張ってねっp(^-^)q
遊羽／2007/04/17 - 07:17 ×
眠りたいのに眠れないの困りますよね
最近は色々ドラッグストアにも眠りにつきやすくする薬(睡眠導入剤？だったかな？)とかあるみたいですよ
ドリエルとか
ドリエルは友達が使ってるみたいですが、中々いいそうです
あ、睡眠薬とかではないのでご心配なく(^^;
あまり寝つけないと次の日に響くと思いますしどうしても…って時には使ってみてはどうでしょう？
さき／2007/04/17 - 07:36 ×
おはようございます(^-^)/昨日わ ,遅くまで撮影お疲れ様です★!
寝れない時わ,音楽を聞くと良いﾃﾞｽよ(*^-')b
今日も朝から頑張ってくださあい(^3^)
◆みか◆／2007/04/17 - 07:57 ×
淳平ｸﾝぉはよゥ★☆
昨日ゎ夜遅くまで撮影
ぉつかれさまあ!!!!
ドラマの撮影終わるの
めちｬあ遅いﾝだね∑(#`T´◎ﾉ)ﾉ
ぃぃ快眠方かあ◆◇◆◇
好きな音楽聞いて寝る
とかかなぁ？？
でも寝れ前にちょっと
体軽く動かして疲れさせるとょく眠れると思いますよ★☆
ぁんまり無理しなぃよゥにね(qц・`*q)゜+
みさき／2007/04/17 - 08:23 ×
お仕事お疲れ様です！
上手くいかなくてもめげずに頑張って下さいね!!
応援してますから(>∨<)☆
みさき☆･ﾟ
（＾－＾）／2007/04/17 - 08:48 ×
おはようござます！
考え事とかしていると眠れなくなりますよ～！！
あと眠れない！！っと思うと焦ってきますよね！！
余計に眠れないんです！！
そう言う時は大好きな音楽を聴ききます♪
Ｐ．Ｓ
水分が十分に補給されてないと寝つきが悪くなるので
コップ１杯の水を飲むのも試してみて下さい！
意外と・・・自然に眠れますよ～（＾－＾）
みなみ／2007/04/17 - 09:57 ×
じゅんぺいくん、いつもお疲れ様です☆
寝るとき、プレッシャーとか感じて考え事しちゃってるんじゃないですか？(>_<)
体調崩しちゃわないか心配です(ΩДΩ;)
あんまりがんばり過ぎないように気をつけてくださいね。
淳平くんはありのままでいいんだよー！！
って私は思います^o^
休めるときにゆっくり休んでくださいね♪
では～^^
みゆう／2007/04/17 - 10:30 ×
淳平くんこんにちわ★
お仕事お疲れ様です
寝る前にストレッチや
体をほぐす体操を
すると寝つきがよくて
いいですよ(´∀｀)
お仕事頑張ってください
由香／2007/04/17 - 11:51 ×
こんちはわm(_ _)m 昨日は、気づいたら寝てまして… でも、急に腹痛がきて…
寝れてないみたいですが、体は大丈夫ですか？ 睡眠は、大事ですから… 心配です(ρ＿;)…
んー… 快眠方… 難しいですよね…
枕が合わないと、寝れないとかありますが…
若いから、薬？は良くないと思いますが…
難しい本を、読むのは… ダメかな…(∋_∈)
全然、役に立ちませんね…(ToT) ごめんなさいm(_ _)m
体、大事にして下さいね…m(_ _)m
無理だけは、しないように…
ではまた…
(*^_^*)まみえ(*^_^*)／2007/04/17 - 12:42 ×
噂には聞いていたｹﾄﾞ本当にﾄﾞﾗﾏ撮影って朝早くから夜遅くまであって大変なんだね〃 私は最近中国語に興味をもっているので中国語辞典をﾍﾞｯﾄの中で見ているといつのまにか寝ています！授業中教科書見てるとよく睡魔が襲ってきたでしょ？(^Q^)/^ それと同じかな？！ ちなみに妹はﾎｯﾄﾐﾙｸを飲んでますよ・砂糖ﾅｼで(^-^)
なかじ／2007/04/17 - 13:11 ×
淳平クンこんにちは(^^)v
昨日はぐっすり眠れましたかぁ？
夜寝れないのはつらいですよねぇ↓(-∧-;)
快眠方法としては、寝る前に軽いストレッチでカラダを動かすのがいいみたいですよ！！
淳平クンこの頃忙しくて、運動とかなかなか出来ないんじゃないですか？
神経はいっぱい使うのにカラダをそれほど使えないと、バランスが悪くてなかなか寝付けない事もあるらしいです。
あと、あんまり｢寝なきゃ！｣とプレッシャーに感じるのも良くないみたいです。
参考になったかなぁ？
(>_<)ゞ
とにかく健康が一番！！
その為にも睡眠は大切ですから、淳平クンが熟睡できるよう祈ってます！
では今日もお互い頑張りましょうねッ！(>ω・)b
かなこ／2007/04/17 - 14:21 ×
淳平くんこんにちは★
忙しそうでちょっと心配です(;_;)
大丈夫ですか？？
不安があったり考え事したりすると寝れなかったりしますよね↓
しかも寝なきゃと思うと余計に寝れなくなったりして(>_<)
皆さんが言っているみたいに好きな音楽聴いたり、ゆっくりお風呂に入ったりして、リラックスするのがいいと思いますよっ☆
あとはやっぱり定番のホットミルクじゃないですかね？？
あんまりお役に立てなくてごめんなさい～！
たまには頑張りすぎないのも大事かもしれないですよ★
しょL1／2007/04/17 - 15:27 ×
今学校ヵラのカキコです!!!笑
L1つもL1つも
お仕事ほんと
お疲れさまですm(_ _)m
イィ睡眠方ですか？？
私も知りたL1です(^w^)笑
もうすぐドラマ始まりますね(o^∀^o)
めっちゃ楽しみです(≧∇≦)
じゃあ
また夜来ま⌒すε=ε=┏( ・_・)┛
☆いちご☆／2007/04/17 - 15:34 ×
お疲れ様！！
もうすぐ生徒諸君！始まるのでホント
楽しみです！！
ほこ／2007/04/17 - 15:57 ×
お仕事ぉ疲れ様です('-^*)/ ドラマの撮影など多忙ですね"" でも頑張ってください(≧*≦) 私ゎ寝れない時バラード聞きますょ(・ω・)/ オススメです☆彡
リかCHAN★まきＣＨＡＮ／2007/04/17 - 17:00 ×
快眠方(%◇'∀`艸)⌒+゜
夜に入る，お風呂はぬるめ!!!
だそーです。
疲れはしっかりとってね。
ではー!!!!!!!!!!!
＠＾０＾＠／2007/04/17 - 17:17 ×
お疲れさまです！
色々と大変ですね＾＾；
生徒諸君も始まりますね！すっごく楽しみです！
それとよく眠るにはラベンダーの香りがいいらしいです！
それでは。頑張ってね＾＾
りか子／2007/04/17 - 17:29 ×
遅ぃとか気にしなぃでくださぃ(o^-^o)毎日ブログを更新してぃる淳平君は偉ぃです♪たまには休憩してもぃぃと思ぃます(o^v^o)
☆なぁ☆／2007/04/17 - 17:58 ×
お疲れさまです!!!
寝る何時間ヵ前に、ﾎｯﾄﾐﾙｸを飲むとょく
寝れるらしぃですょ☆
淳ｸﾝが十分な睡眠をとれますょぅに☆
でゎ♪
ひこ／2007/04/17 - 18:04 ×
昨日ゎ遅くまで撮影お疲れ様でした☆ホントに体調にゎ気をつけて頑張ってくださいねぇヾ(o･∀･o)ﾉ”疲れすぎたら休むことも大切ですよ♪でも応援してますっ!!
今日ゎ裕典君が出る鬼嫁日記が始まりますね☆見ますかあ？生徒諸君！もメッチャ楽しみにだぁ(*＞∀＜*)
でゎまたきますっ！！♪
なな／2007/04/17 - 18:13 ×
仕事大変ですね○
ガンバってくださぃね♪
♪友♪／2007/04/17 - 18:38 ×
こんばんわ☆
お仕事ご苦労様です！！
何かあんまり眠れないようだねっ！！
そんなときは、アイス枕とか、アイマスク （冷たい）なんかで、リラックスして下さい☆
明日も頑張ってね！！
ウルルン良かったよォ☆☆☆☆☆☆☆
紗綾香(≧д≦)」／2007/04/17 - 18:57 ×
ブログ更新ありがとです＾＾
お疲れ様～☆
ＴＶやドラマの収録とかって昼夜問わないもんね・・・。
体調には気をつけてくださいね。
睡眠方法ですが・・・
やっぱアロマとかお勧めですよ＾＾ノ
あとお香焚くのもいいよぉ～
でもお香の難点は服に匂いが結構つく・・・。
ラベンダーとかリラックスできるけど・・・
今度ＯＦＦの時にお店行ってみたらどうでは？？
自分に合ったリラックスできる匂い？香りのアロマを調合してもらったり・・・。
東京とかの方がそうゆう店多そうやし
共演者さんやスタッフさんとかにも聞いてみては？？
話題ができるし☆
さっきＪＢ５のＨＰ見てきたよ＾＾ノ
花で遊ぶ皆が可愛かった☆
携帯でいつも見てるねんけど・・・
携帯のとは内容違って。。。
新たな発見に一人喜んでました＞＿＜；
ではでは、
いつも長文・乱文すいません。
大阪２４歳のおばちゃんより
★ちひ★／2007/04/17 - 19:05 ×
こんばんゎ♪
昨日ゎよく眠れたでしょうか???
私も今日、めっちゃ睡魔におそわれかけました!!
もうまぶたが勝手に落ちてきて、自分に勝つのが大変でした;;
週刊女性さんの取材を受けたのですか！？
インタビューとか私ゎうけた事ないんですが
淳ちゃんのようにきっと緊張しちゃいます;;
リラーックスでがんばってください↑笑
最近また寒い日が続いてますが体に気をつけてがんばってください☆★
ちひでした～
☆.゜*みぃ*゜.☆／2007/04/17 - 19:15 ×
こんばんゎ☆
どうですか？？
ょく寝れてますか??
睡眠ゎしかっりとってねｖｖ
ゎたしはお香がｫｽｽﾒです♪
気持ちが落ち着いてょく寝れますょ☆
ぜひお試し㊦さい
インタビュー受けたんですか??
なんかすごい芸能人ってかんじ(芸能人だけど・・・))
やっぱり緊張しますよね・・・
気楽にゆっくりがんばって㊦さい!!
ゎたしは生徒諸君！が楽しみで眠れません(ゎﾗ))
これからも無理せず淳平君らしくがんばってね
自分らしさが出るとすごくぃぃと思います。
いつも応援しているので悩みとかあったらﾌﾞﾛｸﾞに書き込んで㊦さい!!
長文ですぃません・・・
みぃでしたｖｖ
方子／2007/04/17 - 19:17 ×
こんにちは(^O^)
眠たいんですょね(-.-;)
でも寝れないと…それは春だからです!!
アロマとかゃってみたらィィんじゃないですか??
ィィ香りがして気持ちがスッキリするゃつとか気持ちょく眠れるゃつとかぁるみたいですょ(*^_^*)
週間女性チェックします(^_^)v
もも／2007/04/17 - 19:19 ×
お疲れさまです(/・ω・＼)
寝る直前にお風呂はいって涼みながら寝るといいですよ(-ω-)気持ちよく寝れますp(´｀q) 無理しないでほしいけど, そんな事いってられないほど忙しいのかな(;ω;)? 頑張って下さい(^∀^)ノ 明日も書きます(-ω-) でわ
淳平君大好きなももより
彩夏／2007/04/17 - 19:22 ×
○●…○●…○●…○●…○●…○●…○●…○●…○●…○●
淳平ｸﾝこんばんは(*´∀`)/
撮影お疲れ様です(ﾟA`)眠れないんですかぁ──(o;ﾟÅﾟ;)o最近忙しいから(○´Å｀○)
ｽｺﾞｸ心配ですﾟﾟ(´□｀｡)ﾟﾟ｡
快眠法,何がありますかね??調べてみようと思います(●ﾟ∀ﾟ)┛
体が①番大事だと思うので大切にして㊦ｻｲね(´3`)pq
今日も更新,楽しみにしてます(*´∀｀*)
●○…●○…●○…●○…●○…●○…●○…●○…●○…●○
華奈／2007/04/17 - 19:36 ×
こんばんゎ☆お仕事お疲れ様です！！
最近忙しくなってきましたね；；
大丈夫ですヵ？無理しないで下さいね。
眠いのゎ・・・大変ですね。ゆく寝れないってコトですよね？それゎ疲れてるからですねー。ホントに心配です。。
でも、淳平君が頑張ってる姿ホントに好きだし嬉しいです♪
大変かもしれませんが頑張ってくださいね
！！ずっと応援してます★☆
生徒諸君もォすぐですねー！！すごく楽しみです☆★くれぐれも体に気をつけて頑張ってくださいね＾＾
それでゎ・・・
あゆ☆／2007/04/17 - 19:49 ×
こんばんは★。・
淳平クン最近大活躍だからネ-!!!
体に気をつけて....。果物系は
健康に良くてイイと思います!!(笑
仕事大変だと思うけど、
頑張って下さい!!淳平クンＦＡＮは
みんな応援してますょ★"
みずほ／2007/04/17 - 19:56 ×
あたしの書き込みも
遅れてごめんなさい(;ω;`)
毎日毎日遅くまで仕事お疲れ様です！
くれぐれも体調だけには気をつけてこれからも頑張って下さい!!o(^^)o
こずえ／2007/04/17 - 20:32 ×
こんばんは！
うつぶせだとすごく寝やすいですよ♪
私は毎日ぐっすりデス笑))
ゆっくり休んでくださいね★
はる／2007/04/17 - 20:42 ×
淳平くん、お疲れ様です。慣れないことをすると不安になったりとか、寝れなくなったりしますよね。
頑張りすぎずやっていくのもたまにはいいと思います。
今日はゆっくりしてくださいね。
愛華／2007/04/17 - 20:52 ×
お仕事ぉっかれ様でｪす^^
私も最近>д<;
授業中に睡魔が襲ｯてきます↓↓
お風呂の後にｽﾄﾚｯﾁしてみてゎどうですかｧ？
軽くｽﾄﾚｯﾁするだけで全然違いますょ≧∀≦ノ♪..+ﾟ☆ｵｽｽﾒです☆
是非x02!!!
試してみて下さいﾈ´ω｀
これからも!!!
お仕事大変だと思いますがｯｯｯ!!!!
頑張ｯて下さい♪
応援してます☆.*ﾟ
アイ★／2007/04/17 - 20:58 ×
淳平ｸﾝ初めまして(+^□^+)
私も最近ﾌｧﾝになりましたｯ(●*>∀<)♪
私の場合､大嫌ぃな勉強をしようとするとすぐ眠くなりマｽ(>д<;)授業中ゎャバぃです･･･笑
夜遅くなｯたり､すごく大変だと思うけど夢に向かｯて頑張ｯてくださぃ★ず－ｯと応援してます(●^∀^●)♪
私も高③で受験生なんで頑張ります☆
綾美／2007/04/17 - 21:00 ×
淳平くん☆
こんばんわあ☆☆〃
だいぶ疲れてそウ
ですね(;_;)
夜寝るにわ
何も考えない
方がよく眠れ
ますよ☆〃
考え事とかをしな
いで明日どんな
事するンやろ～？？？
とか楽しい事考える
方がｨｨですよ☆〃
偉そうにすみませン<m(__)m>
ちょっとでも淳平
くんの頼りになれたら
ｨｨです☆〃☆〃
明日も1日楽しい
ですょ～に♪♪
☆大阪の綾美ｮﾘ☆
ももこ／2007/04/17 - 21:10 ×
こんばんわー（*^_^）ノ
快眠法は...
って言っても、ウチ最近気疲れでメッチャ寝てるからなぁ 笑
でも、一番のオススメは
運動をする!!!ってコトかな？
他には...お風呂にゆっくり浸かって、
気持ちを落ち着かせて、それから寝るってコトかなぁ...
あとは、ウチはホンマに寝れない夜は、
好きなCD聴くコトかな...
NEWSのtouchってヤツなんやけど、
何故か落ち着いて、
4曲目ぐらいでポテッと寝てます 笑
週刊女性かー
女性自身やったら、お父さんのお店で買ってるんやけどなー 汗
また、見れたら見ます!!!
今日は、お父さんが休みやったんで、
お父さんとホームセンターでいっぱいお買い物したよ（*^_^*）
ぷるるんグミとアイスも買ってもらったしｖ
両方ともメッチャ美味しかったデス!!!
あと、今日はいっぱい木戸クンに出会いましたー 笑
目も逢ってしまった...
でも、なかなか話し掛けれないのが現実やねん 泣
どうやったら、先輩に緊張せずに話し掛けれますかー???
この1年間の間には、話し掛けたいの... 汗
とにかく、今は頑張るぞ!!!
って、毎日こんなコトばっかですいません... 汗
なんか話す話題が...
あ、あった!!!
今日は、初めての授業がありましたー!!!
1限目は、英語で
2限目は、社会（地理）で
3限目が、数学で
4限目が、体育で
5限目が、美術でした!!!
美術の時間には、首がコックンコックンなってました 笑
隣の男子は、一番前の席で堂々と寝てました 笑
全然怒られてなかったし... 汗
でも、昼間眠かったのを我慢した分、
今メッチャ眠いッス 笑
今からお風呂入って、寝ようかな!!!
目が閉じてきたし... 笑
お風呂で溺れへんようにしよっと 笑
あ！あと、今日ホームセンターで
Myコロコロを購入（*^□^*）
買ってもらったんやけどね 笑
まだ使ってないけど、使うのが今から楽しみｖ
淳ちゃんは、いつも何時ぐらいに寝るんかな？
ウチは9時～11時の間に寝てます 笑
早いような遅いような...
でも、9時寝ると6時にスッと起きれるから良いですね～ 笑
でわ!!!今日も長くなっちゃったけど
この辺で終わります!!!
ほな、お休みです～（_ _）シ
ﾄｰﾚｽ／2007/04/17 - 21:15 ×
ちゅん(゜ε゜*)
こんばんは!!
お疲れ様です♪
私も最近めっちゃ眠いです(*ρω-)
昨日も早く寝てしまってコメントこんなに遅くなってしまった(/□<;)
淳ちゃん雑誌いっぱいでますね♪
早くみたいです!!
また来ます(*^▽'*)ノ
まり／2007/04/17 - 21:16 ×
こんにちわ♪
快眠には・・みんみんたーは
なんてどうですか笑
応援してます！がんばってください！
ドラマ見ます。
東北のまりこﾜﾗ
☆じゅん☆／2007/04/17 - 21:38 ×
こんばんわ☆.゜*
今日もお仕事お疲れさまです♪
私も最近眠れない時があります！！
そんな時私はお風呂に入った後なるべく早く布団に入って、何か自分が見たい夢を想像しながら目をつぶります！！
お風呂後なのでぬくぬくして暖かいので、いつの間にか寝ちゃってます笑。
夢を想像するというよりは…どっちかっていうと途中から妄想??に変わっちゃってると思いますがｗｗいい気分で寝れます♪
金曜日が待ち遠しいですッ*゜.☆
早く淳平くんに会いたいです！！
美智／2007/04/17 - 21:43 ×
今晩は☆
今日もお疲れ様です(жзж;)
私は淳平君の笑顔で元気もらってるんですが(*・ω・∩)ﾃﾍｯ
淳平君にも元気あげられたら良いなぁなんて思ってます(*>∀<人)
快眠法は･･･そうですねぇ、
『ホットミルクに蜂蜜を入れて飲む』
っていうのはどうでしょうか??!!
風邪にはきをつけてくださいね!!
あや／2007/04/17 - 22:16 ×
私もなかなか寝れない時期があって保健の先生に相談したら寝れないのは精神の疲れと身体の疲れが偏っているからだそうです(;_;)ｿｺを平均にすれば安眠できると思いますよ(・∀・)お仕事頑張って下さい!!
ｓａｔｏｍｉｍ／2007/04/17 - 22:24 ×
夜寝たいのなら、寝る前（寝ようと思う前）にホットミルクを飲むことをお勧めするよ。蜂蜜（ティースプーン２～３杯かな！？）＋牛乳を混ぜてレンジで２分半～３分くらいかな？？ 寝る直前に飲むのがベスト！！ 私は寝れないときに、これを飲んで熟睡できたよｖ
YUKI／2007/04/17 - 22:30 ×
こんばんわ☆
雑誌セブンティーンを見て溝端ｸﾝの事を知りました☆
私も夜なかなか眠れなくて学校ですごく眠くなったりするから､布団に入る時間を決めてるよ☆あとお風呂でｼｬﾜｰだけじゃなくて湯船につかる!習慣づけると良いと思います☆
生徒諸君!とウルルン
ﾌｧﾝになったからには絶対見るので頑張ってね(^ー^)ﾉ
籠球娘／2007/04/17 - 22:35 ×
お仕事お疲れ様です!!!
私が眠りにくい時ゎ、……無理にでも寝ます!!ゎら
アドバイスになってませんね↓↓
なんかすみません(>_<)
これからもお仕事頑張ってください☆
応援してます('∀`●)
サオリ／2007/04/17 - 22:40 ×
こんばんは！！！
眠れない時は、静かな音楽を聴くのがお勧めです。「静かな音楽」というところがポイントです！！！ 私も最近、寝不足の状態が続いていて、学校にいる間、だるいです↓↓↓
高2になると勉強の内容も濃く（？）なるので、
こんなことが度々あるのかなぁ（-.-）
明日も1日、頑張りましょう！！！！
それでは！
りく／2007/04/17 - 22:42 ×
体調大丈夫ですか？？(*>＿<*)
人ッて寝不足だと良くないので…
りくもたまに不眠症になるんですけど…
りくのなるべく眠れる方法は無理して寝ない事です！！
布団に入ってもパッチリ目を開けてます☆
そうすると，目を閉じて眠ろうとするよりも目が疲れるので眠れる事がありまし♪♪
試してみてください★★
あと揺れる事です！！笑
でも体験もしたし聞いた話でもあるんですが，
ベットの上で座ってゆっくり揺れるんです。
すると眠れる時があります！！
人ってお母さんのお腹の中にいる時って羊水の中にいるので常にゆっくり揺れてるらしく，
リラックス出来て眠れるらしいです♪♪
少しでも役に立ったら…(;∩;)
これからもお仕事頑張って下さい☆☆
あ！
お昼眠くなった時は頭を左右から押すといいらしいです！！
眠くなるのって微妙に頭蓋骨が開くらしく，閉じるといいらしいです(★･A･)b
何だか微妙な案ばっかですいません(*´∀`*)
でもりくは使ってるんで♪♪(pq'3`)★+:ﾟ
まみ／2007/04/17 - 22:47 ×
こんばんはつ∀`*
いつも夜遅くまでお疲れ様ですっ☆!
淳平くん、きっと疲れが溜ってるんだよね(.＿q)
あたしも毎日小テストの勉強に追われたり、予習復習したり…；
いつも寝るのは夜中なんだーっ(´･ω･`)
でも夜はすぐ寝れる!!布団入って5秒でっ(･∀･)笑
風呂上がった後、すぐ寝るといいと思います☆
冷えた体で寝たら目が覚めちゃうしねっ('∀-)
あとは寝る前に温かい飲み物飲むといーですよ!!
今日はよく寝れますよーにっ('∀`)♪
高２★まみ
茄亜美／2007/04/17 - 22:47 ×
初カキコです!!!
セブンティーンなどで溝端くんのコト知りました!!
関西弁って所がええですね---!!!
眠くないときに寝るにゎ、明日のコトを想像して寝てみて下さい!!
結構きくと思いまス○●○
お仕事頑張って下さい!!
応援してます☆
でも、無理ゎしないで下さいネ!
ＳＡＫＩ／2007/04/17 - 23:18 ×
こんばんはｖ
淳平クン、完全に寝不足じゃないですかあ!!
毎日忙しいですもんね･･･;;
でも、無理しないでくださいねｖ
快眠法、調べてみました☆
☆入浴はぬるめのお湯で長くつかる(３８℃くらい)
★寝室は寒色（夏はブルー、冬はグリーン）系で統一
☆布団に入ったら全てを忘れる
★サザエさんを見続ける
･･･最後のはいかがなものかと思いますが。笑
また見つけたら書き込みますねｖ
ではでは、おやすみなさいｖ
さき／2007/04/17 - 23:32 ×
快眠法…。
お腹いっぱい食べると良いと思います。
これからも頑張って下さい☆★
応援してます！
柚乃茄／2007/04/17 - 23:46 ×
こんばんわ☆☆
まず、昨日は書き込みしなくて、ごめんなさい＜（＿ ＿）＞
テスト勉強してました！！
おかげで、まぁまぁの出来でしたよ♪♪
でも、毎日書き込むって言ったのに・・・㊦㊦
本当にごめんなさいｍ（＿ ＿）ｍ
快眠法は、リラックスして寝る・・・とか？？
自分の好きの香りをかんだり、音楽聴いたり。
柚乃茄は、いつでもぐっすり寝れるんですけどね（(笑)）
淳平君の書き込みが出たら、また来ます！！
今日中に☆☆
アザラシ☆／2007/04/18 - 00:02 ×
こんばんゎぁ！！！
ハードな毎日おくってますねぇ・・・
お疲れ様です。。
一回変な時間に寝ると、それが癖になっちゃうんですよねー！！
なんで、毎日少しでも早く寝る↑↑
これが一番です＾＾
って、できたら苦労しないか（（笑
とにかく、健康第一です！！！
私ゎこうやって書き込みしかできないけど、体壊さないように頑張ってください！！！！！
（♥ω♥）／2007/04/18 - 00:03 ×
こんばんゎ★☆★
寝不足ですかぁ～(ρ＿;)…
忙しぃンですねッッ。。。。
頑張って㊦さぃ♪♪(pq'3`)★+:ﾟ
ずっと②☆応援☆してますッッ♥♥♥
体に気をつけて頑張ってね☆.゜*☆.゜*☆.゜*
よく眠れる方法調べておきますね(●>艸<)
それじゃ～ぉ休みなさい。。。。☆
みゅ／2007/07/13 - 19:35 ×
たくさん睡眠とって㊦さィねっ！！
元気な淳平君が見たぃです（ｖＵｖ＃）
慶／2008/05/15 - 23:39 ×
グッスミン？
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